خانه -- بایگانی/آرشیو برچسب ها : بدنسازی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : بدنسازی

باید و نباید های بدنسازی,مکمل مصرف کنیم یا نه؟

باید و نباید های بدنسازی,مکمل مصرف کنیم یا نه؟

من خودم بعنوان یه بدنساز همیشه تو محیط باشگاه میشنوم که اکثر خانم ها بر این باورند که مصرف مکمل کلی عوارض داره و باعث بسیاری از آسیب های جدی به بدن میشه بالطبع با این حرف و حدیث ها هر فرد مبتدی که وارد باشگاه میشه تا کار بدنسازی رو شروع کنه سردرگم میمونه که چیکار کنه؟ برای کاهش وزن یا افزایش وزن از مکمل کمک بگیره؟

بیشتر بخوانید »