خانه -- سبک زندگی -- چگونه زندگی را دوباره از صفر شروع کنیم ؟

چگونه زندگی را دوباره از صفر شروع کنیم ؟

چگونه زندگی را دوباره از صفر شروع کنیم ؟

در این مقاله ﺑﺮﺧﯽ از راﻫﮑﺎر ﻫﺎ ﺑﺮاي اﯾﺠﺎد ﺗﻐﯿﯿﺮدر زﻧﺪﮔﯽ اراﺋﻪ ﻣﯽ ﺷﻮد که شما یاد خواهید گرفت چگونه زندگی دوباره ای را از صفر شروع کنید پس با ما همراه شوید.

ﮔﺎﻫﯽ اوﻗﺎت اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﻢ زﻧﺪﮔﯽ ام آن ﻃﻮر ﮐﻪ دﻟﻢ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﺪ ﭘﯿﺶ ﻧﻤﯽ رود .ﻣﯿﺎن آﻧﭽﻪ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ ﺑﺎﺷﻢ و آﻧﭽﻪ ﻫﺴﺘﻢ ﺗﻔﺎوت وﺟﻮد دارد .ﻫﻤﯿﺸﻪ در اﻧﺘﻈﺎر ﻣﻌﺠﺰه اي ﻫﺴﺘﻢ ﮐﻪ اوﺿﺎع و ﺷﺮاﯾﻂ، زﻧﺪﮔﯽ ام را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﺪ .از درﺟﺎ زدن ﺧﺴﺘﻪ ام و ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﻢ زﻧﺪﮔﯽ ام را ﺑﻬﺒﻮد دﻫﻢ وﻟﯽ ﭼﮕﻮﻧﻪ؟!

۱-ﺑﺎرﻫﺎ  و ﺑﺎرﻫﺎ ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﺮدن

اﯾﻦ اﻗﺪام در ﺣﻘﯿﻘﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ اﻧﺠﺎم ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ زﻣﺎﻧﯽ را ﺑﺮاي ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﺮدن دوﺑﺎره ي ﻫﻤﻪ ي ﺟﺰﺋﯿﺎت ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯿﺘﺎن در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺑﻪ وﯾﮋه در آن زﻣﺎن ﮐﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن ﺑﺴﯿﺎر ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﺮده اﺳﺖ .وﻗﺘﯽ ﺗﻨﺶ، ﻓﺸﺎر، ﻧﺎﮐﺎﻣﯽ، ﺷﮑﺴﺖ ﺧﻮردﮔﯽ، ﻧﺎاﻣﯿﺪي ﯾﺎ ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ دﺷﻮاري دﯾﮕﺮ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ، ﭘﯽ ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ زﻣﺎن آن ﻓﺮا رﺳﯿﺪه اﺳﺖ ﺗﺎ دوﺑﺎره زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن را ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ.

وﻗﺘﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻐﻠﯽ و ﯾﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﻪ ﺷﺪت زودرﻧﺞ، ﻋﺼﺒﯽ و ﯾﺎ اﻧﺪوﻫﮕﯿﻦ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺪاﻧﯿﺪ زﻣﺎن آن ﻓﺮارﺳﯿﺪه اﺳﺖ ﺗﺎ ﻋﻘﺐ ﺑﺎﯾﺴﺘﯿﺪ و وﺿﻌﯿﺖ ﺗﺎن را ﺑﺮ ﻣﺒﻨﺎي ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎي اﻣﺮوزي، ﺑﺮرﺳﯽ و ارزﯾﺎﺑﯽ ﮐﻨﯿﺪ.

ﺟﮏ وﻟﺶ زﻣﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ ﻣﻬﻢ ﺗﺮﯾﻦ اﺻﻞ در ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ در ﺣﻘﯿﻘﺖ اﺻﻞ واﻗﻌﯿﺖ ﮔﺮاﯾﯽ اﺳﺖ .او اﺻﻞ واﻗﻌﯿﺖ ﮔﺮاﯾﯽ را اﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺗﻮﺻﯿﻒ ﻣﯽ ﮐﺮد :ﺑﻪ ﺟﺎي آن ﮐﻪ دﻧﯿﺎ را ﻫﻤﺎن ﮔﻮﻧﻪ ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ آرزو دارﯾﺪ، واﻗﻌﯿﺖ را ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ و ﺑﺎ دﻧﯿﺎي واﻗﻌﯽ رو ﺑﻪ رو ﺷﻮﯾﺪ .ﺟﮏ وﻟﺶ ﺑﻪ اﯾﻦ دﻟﯿﻞ ﺷﻬﺮت داﺷﺖ ﮐﻪ ﻫﻨﮕﺎم ﺣﻀﻮر ﯾﺎﻓﺘﻦ در ﺟﻠﺴﻪ اي وﯾﮋه ﺑﺮاي ﺑﺮﻃﺮف ﮐﺮدن ﻣﺸﮑﻼت، ﺑﯽ درﻧﮓ ﭼﻨﯿﻦ ﺳﺌﻮاﻟﯽ را برای زندگی دوباره ﻣﻄﺮح ﻣﯽ ﮐﺮد

واﻗﻌﯿﺖ ﭼﯿﺴﺖ؟

اﻧﺴﺎن ﻫﺎي ﺗﻮاﻧﻤﻨﺪ ﺑﻪ ﺷﯿﻮه اي ﺟﺪﯾﺪ ﺑﺎ واﻗﻌﯿﺖ رو ﺑﻪ رو ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ .آن ﻫﺎ ﺑﻪ ﺟﺎي اﻫﻤﯿﺖ دادن ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع ﮐﻪ ﺣﻖ ﺑﺎ ﮐﯿﺴﺖ، ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮع اﻫﻤﯿﺖ ﻣﯽ دﻫﻨﺪ ﮐﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﭼﯿﺴﺖ .اﻧﺴﺎن ﻫﺎي ﺗﻮاﻧﻤﻨﺪ ﺑﻪ ﺷﯿﻮه اي ﻗﺎﻃﻌﺎﻧﻪ ﻣﯽ ﮐﻮﺷﻨﺪ واﻗﻌﯿﺖ ﻣﻮﺟﻮد در دل ﻫﺮ روﯾﺪادي را ﮐﺸﻒ ﮐﻨﻨﺪ و ﺑﺎ واﻗﻌﯿﺖ ﻣﺸﮑﻼﺗﺸﺎن رو ﺑﻪ رو ﺷﻮﻧﺪ .اﯾﻦ اﻓﺮاد ﻫﺮﮔﺰ از واﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎ ﻓﺮار ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﯾﺎ در اﯾﻦ اﻣﯿﺪ واﻫﯽ ﺑﻪ اﻧﺘﻈﺎر ﻧﻤﯽ ﻧﺸﯿﻨﻨﺪ ﮐﻪ واﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺧﻮدي ﺧﻮد ﻧﺎﭘﺪﯾﺪ ﺷﻮﻧﺪ و اﻫﻤﯿﺖ ﺷﺎن را از دﺳﺖ ﺑﺪﻫﻨﺪ .آن ﻫﺎ ﻫﻤﻮاره ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺷﺎن را ﺑﺮ ﻣﺒﻨﺎي واﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد ارزﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ.

۲- ﺑﺎز اﻧﺪﯾﺸﯽ ﮐﺮدن

ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺷﯿﻮه ي اﻧﺪﯾﺸﯿﺪن ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﺑﺮ ﻣﺒﻨﺎي ﻣﯿﺰان اﻃﻼﻋﺎﺗﯽ ﺗﻌﯿﯿﻦ ﻣﯽ ﺷﻮد ﮐﻪ آن ﻫﺎ را در اﺧﺘﯿﺎر دارﯾﺪ و ﺑﺎ آن ﻫﺎ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ . در ﻓﺮاﯾﻨﺪ ﺑﺎزاﻧﺪﯾﺸﯽ، ﻫﻤﻪ ي ﺗﻼﺷﺘﺎن را ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ ﺑﺮﯾﺪ ﺗﺎ ﺣﻘﺎﯾﻖ را ﺑﻪ دﺳﺖ آورﯾﺪ .ﻫﺎروﻟﺪﮔﻨﯿﻦ از ﻣﻮﺳﺴﻪ ي ﺗﻠﻔﻦ و ﺗﻠﮕﺮاف ﻫﻤﻮاره ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ اﺷﺎره ﻣﯽ ﮐﺮد.

ﯾﮑﯽ از راه ﻫﺎي آراﻣﺶ و ﺷﻔﺎف ﺳﺎزي ذﻫﻨﺘﺎن و زندگی دوباره اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺳﺌﻮال ﻫﺎﯾﯽ را ﻣﻄﺮح ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﻧﻤﻮﻧﻪ از اﯾﻦ ﺳﺌﻮال ﻫﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ :اﯾﻦ روﯾﺪادﻫﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ اﺗﻔﺎق اﻓﺘﺎد؟ ﭼﻪ اﻓﺮادي در اﯾﻦ ﻣﺎﺟﺮا ﺳﻬﯿﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ؟ ﺑﺮاي ﺑﻬﺒﻮد ﺑﺨﺸﯿﺪن ﺑﻪ اﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ دادن ﻫﺰﯾﻨﻪ ﻫﺎي ﻧﺎﺷﯽ از آن ﭼﻪ اﻗﺪاﻣﯽ را ﻣﯽ ﺗﻮان ﺑﯽ درﻧﮓ اﻧﺠﺎم داد؟

ﺷﯿﻮه اي دﯾﮕﺮ ﺑﺮاي ﺑﺎزاﻧﺪﯾﺸﯽ ﺑﻬﺘﺮ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ي ﺟﺰﺋﯿﺎﻧﺖ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺘﺘﺎن را روي ﮐﺎﻏﺬ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ .ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ رﺳﺪ ﮐﻪ روﯾﺪادي ﺟﺎﻟﺐ ﺑﯿﻦ ذﻫﻦ و دﺳﺖ ﺷﻤﺎ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺘﺪ .ﻫﺮ ﭼﻪ ﺟﺰﺋﯿﺎت ﺑﯿﺸﺘﺮي را ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ، از ﺗﺎﺛﯿﺮﮔﺬاري، آﮔﺎﻫﯽ و آراﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻬﺮه ﻣﻨﺪ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ .ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ روﻧﺪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎي ﻣﻨﺎﺳﺐ در ﺻﻔﺤﻪ ي ﻣﻘﺎﺑﻞ ﺷﻤﺎ ﭘﺪﯾﺪ ﺧﻮاﻫﺪ ﺷﺪ.

۳-دوﺑﺎره ﺳﺎزﻣﺎن  دﻫﯽ ﮐﺮدن

ﻫﺪف از ﺳﺎزﻣﺎن دﻫﯽ ﮐﺮدن ﻫﺮ ﮔﻮﻧﻪ ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﺷﻐﻠﯽ ﯾﺎ ﺷﺨﺼﯽ اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺑﺎزده ﻣﻤﮑﻦ را ﺗﻀﻤﯿﻦ ﮐﻨﯿﻢ .در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﻪ روزﮔﺎر، اﻧﺴﺎن ﻫﺎ و ﻣﻮﻗﯿﻌﺖ ﻫﺎ ﺑﻪ وﯾﮋه در اﯾﻦ دﻧﯿﺎي ﭘﺮﺷﺘﺎب ﻫﻤﻮاره ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ .ﺷﻤﺎ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﯿﻮه ﻫﺎي زﻧﺪﮔﯽ ﮐﺮدن ﮐﺎر ﮐﺮدن و ﺗﺠﺎرت ﮐﺮدن ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﺎ دﻗﺖ و ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﻨﻈﻢ ﺑﺮرﺳﯽ ﮐﻨﯿﺪ. ﻫﻤﻮاره آﻣﺎده ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﻣﺮاﺣﻞ ﮐﺎر ، روش ﻫﺎ و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎي ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﺎرﻫﺎ و ﺑﺎرﻫﺎ ﺳﺎزﻣﺎن دﻫﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ اﯾﻦ وﺳﯿﻠﻪ ﺑﺘﻮاﻧﯿﺪ ﻣﯿﺰان ﮐﺎراﯾﯽ و ﺑﻬﺮه وري ﺧﻮدﺗﺎن را در زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻐﻠﯽ و ﯾﺎ ﺷﺨﺼﯽ اﻓﺰاﯾﺶ دﻫﯿﺪ.

۴- دوﺑﺎره ﭘﯽ رﯾﺰي ﮐﻨﯿﺪ

در اﯾﻦ دﻧﯿﺎ ﻫﺮﮔﺰ زﻣﺎن و ﯾﺎ ﺳﺮﻣﺎ ﯾﻪ اي ﺑﯽ ﭘﺎﯾﺎن را در اﺧﺘﯿﺎر ﻧﺪارﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ي ﺧﻮاﺳﺘﻪ ﻫﺎي ارزﺷﻤﻨﺪﺗﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ ﯾﺎ ﻫﻤﻪ ي ﮐﺎرﻫﺎي ﺳﺎزﻧﺪه و دﻟﺨﻮاﻫﺘﺎن را ﺑﻪ ﺛﻤﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﯿﺪ، ﭘﺲ ﺑﺎﯾﺪ ﻫﻤﻮاره ﺻﺮﻓﻪ ﺟﻮﯾﯽ ﮐﻨﯿﺪ .ﭘﯽ رﯾﺰي ﮐﺮدن دوﺑﺎره ﺑﻪ اﯾﻦ ﻣﻌﻨﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ زﻣﺎن، ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ و ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺗﺎن را، ﺑﯿﺶ از اﯾﻦ ﺑﺮاي ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎي ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ ﺑﺨﺶ ﻫﺎي ﮐﻢ ارزش ﺗﺮ ﺻﺮف ﻧﮑﻨﯿﺪ و اﯾﻦ زﻣﺎن، ﺳﺮﻣﺎﯾﻪ و ﻣﻨﺎﺑﻊ را ﺑﺮ اﻧﺠﺎم دادن ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺎ ارزش ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﮐﻨﯿﺪ.

در ﮐﺴﺐ و ﮐﺎرﺗﺎن ﺑﺮاي دوﺑﺎره ﭘﯽ رﯾﺰي ﮐﺮدن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎ و ﻣﻨﺎﺑﻊ ﺗﺎن را در زﻣﯿﻨﻪ ي ﺑﻪ ﺛﻤﺮ رﺳﺎﻧﺪن ﺑﺰرگ ﺗﺮﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﺒﺮﯾﺪ .ﺑﺮاي دوﺑﺎره ﭘﯽ رﯾﺰي ﮐﺮدن زﻧﺪﮔﯽ ﺷﺨﺼﯿﺘﺎن ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﯿﺸﺘﺮ وﻗﺘﺘﺎن را ﺑﺮاي اﻧﺠﺎم دادن ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎﯾﯽ ﺻﺮف ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺷﺎدي و رﺿﺎﯾﺖ ﺧﺎﻃﺮ واﻗﻌﯽ را ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ارﻣﻐﺎن ﻣﯽ آورﻧﺪ .ﺷﺎﯾﺪ ﺑﺮاي دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﭼﻨﯿﻦ ﻫﺪﻓﯽ ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ در ﺻﺪ از ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ۲۰ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﺮ اﻧﺠﺎم دادن ﻫﺎي ﺷﻐﻠﯽ ﺧﻮدﺗﺎن ﻣﺘﻤﺮﮐﺰ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻣﯿﺰان درآﻣﺪﺗﺎن را ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ارﻣﻐﺎن ﻣﯽ آورﻧﺪ .ﺑﻪ اﯾﻦ ﺗﺮﺗﯿﺐ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻣﺎن ﺑﯿﺸﺘﺮ را در ﮐﻨﺎر اﻋﻀﺎي ﺧﺎﻧﻮاده ي ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﺎﺷﯿﺪ ﯾﺎ ﺑﻪ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎي ﺷﺨﺼﯽ ﺗﺎن ﺑﭙﺮدازﯾﺪ.

۵- دوﺑﺎره ﻃﺮاﺣﯽ ﮐﺮدن

اﯾﻦ اﺑﺰار راﯾﺞ در زﻣﯿﻨﻪ ي ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ در ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﺮاي ﺳﺎده ﺳﺎزي ﺑﻪ ﮐﺎر ﻣﯽ رود .ﻫﻤﻮاره ﺑﺎﯾﺪ ﺷﯿﻮه ﻫﺎﯾﯽ را ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ دادن ﺗﻌﺪاد ﻣﺮاﺣﻞ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ اﻧﺠﺎم دادن ﻫﺮ ﮐﺎر ﯾﺎ ﭘﯿﭽﯿﺪﮔﯽ ﻫﺎي ﻣﻮﺟﻮد در ﻫﺮ زﻣﯿﻨﻪ ﺟﺴﺖ و ﺟﻮ ﮐﺮد .ﺑﺮاي ﮐﺎﻫﺶ دادن ﭘﯿﭽﯿﺪﮔﯽ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ اﯾﻦ ﺷﯿﻮه ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ :اﻧﺠﺎم دادن وﻇﺎﯾﻒ و ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻫﺎي ﮐﻢ ارزش ﺗﺮ را ﺑﻪ اﻓﺮادي واﮔﺬار ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ در آﻣﺪﺷﺎن از ﺷﻤﺎ ﮐﻤﺘﺮ اﺳﺖ ﯾﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﻨﺪ اﯾﻦ ﮐﺎرﻫﺎ را ﺑﻬﺘﺮ و ارزان ﺗﺮ از ﺷﻤﺎ اﻧﺠﺎم دﻫﻨﺪ.

ﺷﻤﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن را دوﺑﺎره ﻃﺮاﺣﯽ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﺮاي دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ ﭼﻨﯿﻦ ﻫﺪﻓﯽ ﮐﺎﻓﯽ اﺳﺖ اﻧﺠﺎم دادن ﻫﻤﻪ ي ﮐﺎرﻫﺎي ﮐﻢ اﻫﻤﯿﺖ ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻐﻠﯽ و ﯾﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﺗﺎن را ﺑﻪ اﻓﺮاد ﯾﺎ ﺳﺎزﻣﺎن ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺴﭙﺎرﯾﺪ ﮐﻪ در زﻣﯿﻨﻪ ي اﻧﺠﺎم دادن آن ﮐﺎرﻫﺎ ﻣﻬﺎرت دارﻧﺪ.

۶- دوﺑﺎره ﺷﺮوع ﮐﺮدن

اﯾﻦ ﻣﻬﺎرت در ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺷﮕﻔﺖ اﻧﮕﯿﺰ ﺗﺮﯾﻦ و دﮔﺮﮔﻮن ﮐﻨﻨﺪه ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻬﺎرﺗﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در زﻣﯿﻨﻪ ي اﻧﺪﯾﺸﯿﺪن ﺧﻮاﻫﯿﺪ آﻣﻮﺧﺖ .دوﺑﺎره ﺷﺮوع ﮐﺮدن ﻣﺴﺘﻠﺰم اﯾﻦ اﺳﺖ ﮐﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ي ﺧﻮدﺗﺎن را ﺑﻪ ﮐﻠﯽ ﮐﻨﺎر ﺑﮕﺬارﯾﺪو ﺗﺼﻮر ﮐﻨﯿﺪ اﮔﺮ ﻗﺮار ﺑﻮد ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوز در ﻫﺮ زﻣﯿﻨﻪ اي از ﺻﻔﺮ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ، ﭼﻪ ﮐﺎري را ﻗﺼﺪ داﺷﺘﯿﺪ ﯾﺎ ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺴﺘﯿﺪ اﻧﺠﺎم دﻫﯿﺪ.

اﮔﺮ ﮐﺴﺐ و ﮐﺎرﺗﺎن ﯾﮏ ﺷﺒﻪ از ﺑﯿﻦ ﻣﯽ رﻓﺖ و ﺷﻤﺎ ﻣﺠﺒﻮر ﺑﻮدﯾﺪ ﮐﺎرﺗﺎن را از ﺻﻔﺮ ﺷﺮوع ﮐﻨﯿﺪ، ﭼﻪ اﻗﺪاﻣﯽ را ﺑﯽ درﻧﮓ ﺷﺮوع ﻣﯽ ﮐﺮدﯾﺪ و ﭼﻪ اﻗﺪاﻣﯽ را ﻫﺮﮔﺰ ﺗﮑﺮار ﻧﻤﯽ ﮐﺮدﯾﺪ؟

اﻧﺪﯾﺸﻪ ي از ﺻﻔﺮ ﺷﺮوع ﮐﺮدن را در ﻫﺮ زﻣﯿﻨﻪ از زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن ﺗﻤﺮﯾﻦ ﮐﻨﯿﺪ. ﻫﻤﻮاره از ﺧﻮدﺗﺎن ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ :آﯾﺎ ﮐﺎري وﺟﻮد دارد ﮐﻪ در ﺣﺎل ﺣﺎﺿﺮ ﺑﻪ اﻧﺠﺎم دادن آن ﻣﺸﻐﻮل ﻫﺴﺘﻢ اﻣﺎ ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ آن ﭼﻪ ﻫﻢ اﮐﻨﻮن ﻣﯽ داﻧﻢ، اﮔﺮ ﻗﺮار ﺑﻮد زﻧﺪﮔﯽ ﺷﻐﻠﯽ ام را از ﺻﻔﺮ ﺷﺮوع ﮐﻨﻢ، ﻫﺮﮔﺰ اﯾﻦ ﮐﺎر را دوﺑﺎره ﺷﺮوع ﻧﻤﯽ ﮐﺮدم؟ ﻣﻄﺮح ﮐﺮدن اﯾﻦ ﺳﺌﻮال در ﺣﻘﯿﻘﺖ ﯾﮑﯽ از اﺑﺰارﻫﺎي ﻣﻮﺛﺮ در زﻣﯿﻨﻪ ي ﺑﺎزآﻓﺮﯾﻨﯽ ﻣﺤﺴﻮب ﻣﯽ ﺷﻮد.

۷- دوﺑﺎره ﻣﺴﻠﻂ ﺷﺪن

وﻗﺘﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﺗﺎن ﺑﺎ ﺗﻐﯿﯿﺮ و ﺗﺤﻮﻟﯽ ﻣﻬﻢ رو ﺑﻪ رو ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ، ﺷﺎﯾﺪ اﻏﻠﺐ اﺣﺴﺎس ﮐﻨﯿﺪ ﻫﻤﭽﻮن ﻗﺎﯾﻘﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﻫﺴﺘﯿﺪ ﮐﻪ در ﻃﻮﻓﺎن ﮔﺮﻓﺘﺎر ﺷﺪه اﺳﺖ .ﮔﺎﻫﯽ اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ از ﻧﻈﺮ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ و ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻫﯿﭻ ﮔﻮﻧﻪ ﺗﻌﺎدﻟﯽ ﻧﺪارﯾﺪ .در ﻣﯿﺎن آﺷﻔﺘﮕﯽ ﻫﺎ و ﻧﺎ ﺑﻪ ﺳﺎﻣﺎﻧﯽ ﻫﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ واﮐﻨﺶ ﻧﺎﻣﺘﻌﺎدل ﺟﻨﮕﯿﺪن و ﻋﻘﺐ ﻧﺸﯿﻨﯽ ﮐﺮدن ﭘﯿﺎﭘﯽ دﭼﺎر ﻣﯽ ﺷﻮﯾﺪ .در اﯾﻦ وﺿﻌﯿﺖ ﺑﻪ ﻃﻮر ﻧﺴﻨﺠﯿﺪه و ﭘﯿﺎﭘﯽ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﯾﺪ ﻣﺒﺎرزه ﯾﺎ ﻋﻘﺐ ﻧﺸﯿﻨﯽ ﮐﻨﯿﺪ .در اﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ از ﻣﻮﻗﻌﯿﺖ ﻫﺎ اﺣﺴﺎس ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﮔﻮﯾﺎ در ﻣﺴﯿﺮ ﭘﺮ ﭘﯿﭻ و ﺧﻢ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻗﺮار دارﯾﺪ . در اﯾﻦ زﻣﺎن ﺑﯿﺶ از زﻣﺎن ﻫﺎي دﯾﮕﺮ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻮﺷﯿﺪ دوﺑﺎره ﺑﺮﺧﻮدﺗﺎن، اﺣﺴﺎﺳﺎت و ﻋﻤﻠﮑﺮدﺗﺎن ﻣﺴﻠﻂ ﺷﻮﯾﺪ.

۸- اﻓﮑﺎر و ﺑﺎور ﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ

ﻣﺎ ﺑﺮ اﺳﺎس اﻓﮑﺎر و ﺑﺎور ﻫﺎﯾﻤﺎن رﻓﺘﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ .ﻓﺮدي ﮐﻪ ﺑﺎور دارد ﺑﺎﻫﻮش ﻧﯿﺴﺖ و از ﻋﻬﺪه ﮐﺎري ﺑﺮﻧﻤﯽ آﯾﺪ،
ﻫﻤﺎن ﮔﻮﻧﻪ رﻓﺘﺎر ﻣﯽ ﮐﻨﺪ . اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد را ﻣﺘﺤﻮل ﮐﻨﯿﺪ ﺑﺎور ﻫﺎ و اﻓﮑﺎر ﻏﯿﺮ ﻣﻨﻄﻘﯽ ﺧﻮد را ﺑﻪ ﭼﺎﻟﺶ ﺑﮑﺸﯿﺪ .ﺳﻮد و زﯾﺎن اﯾﻦ اﻓﮑﺎر را ﺑﺮاي ﺧﻮد ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﻋﺎﻗﻼﻧﻪ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺑﺎورﻫﺎﯾﯽ ﺑﭽﺴﺒﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺎﻧﻊ ﺷﻤﺎ در رﺳﯿﺪن ﺑﻪ اﻫﺪاﻓﺘﺎن ﻣﯽ ﺷﻮد؟ اﻧﺘﺨﺎب ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ.

۹- اوﻟﻮﯾﺖ  ﻫﺎﯾﺘﺎن را در زﻧﺪﮔﯽ ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ

از ﺧﻮد ﺑﭙﺮﺳﯿﺪ ارزﺷﻤﻨﺪ ﺗﺮﯾﻦ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ در زﻧﺪﮔﯿﺘﺎن وﺟﻮد دارد ﭼﯿﺴﺖ؟ ﺑﺮاي ﺧﻮد ﻣﺸﺨﺺ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﭼﻪ اﻫﺪاﻓﯽ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺑﺮﺳﯿﺪ و ﭼﺮا اﯾﻦ اﻫﺪاف را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﺮده اﯾﺪ .وﯾﮑﺘﻮر ﻓﺮاﻧﮑﻞ ﻣﯽ «. ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﭼﺮاﯾﯽ در زﻧﺪﮔﯽ دارد ﺑﺎ ﻫﺮ ﭼﮕﻮﻧﮕﯽ ﺧﻮاﻫﺪ ﺳﺎﺧﺖ » : ﮔﻮﯾﺪ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺪاﻧﯿﺪ ﭼﺮا ﭼﻨﯿﻦ اﻫﺪاﻓﯽ را اﻧﺘﺨﺎب ﮐﺮده اﯾﺪ دﻟﯿﻞ ﺗﺮاﺷﯽ ﻫﺎ و ﺑﻬﺎﻧﻪ ﺟﻮﯾﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ را از رﺳﯿﺪن ﺑﻪ اﻫﺪاﻓﺘﺎن ﺑﺎز ﻣﯽ دارد، دﯾﮕﺮ ﺑﺮاي ﺷﻤﺎ ﻣﻌﻨﺎﯾﯽ ﻧﺪارد.

۱۰-ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ اﻫﺪاﻓﺘﺎن راه ﻫﺎي ﻣﺘﻌﺪدي را در ﻧﻈﺮ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ

ﺑﻪ ﺟﺎي اﻧﺘﺨﺎب راه ﻫﺎي آﺳﺎن، ﮐﻮﺗﺎه و ﻫﻤﯿﺸﮕﯽ، ﺗﻼش ﺑﯿﺸﺘﺮي ﺑﻪ ﮐﺎر ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ و ﭼﻨﺪ روش را ﻣﺪ ﻧﻈﺮ ﻗﺮار دﻫﯿﺪ ﺗﺎ ﺣﻖ اﻧﺘﺨﺎب ﺑﯿﺸﺘﺮي داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

۱۱-ﻋﺎدت ﻫﺎي ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮد را اﺻﻼح ﮐﻨﯿﺪ

ﻋﺎدت ﻫﺎي ﻣﻨﻔﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺧﺠﺎﻟﺘﯽ ﺑﻮدن، ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ، ﭘﺮﺧﻮري و …ﮐﻪ ﺳﻼﻣﺖ ﺟﺴﻤﺎﻧﯽ و رواﻧﯽ ﺷﻤﺎ را ﺑﻪ ﺧﻄﺮ ﻣﯽ اﻧﺪازد، ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪو در ﻧﻬﺎﯾﺖ رﻓﺘﺎر ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ را ﺑﻪ ﺟﺎي ﻋﺎدت ﻫﺎي ﻣﺨﺮب اﻧﺘﺨﺎب ﮐﻨﯿﺪ .ﺑﺮاي ﻣﺜﺎل ﻓﺮدي ﮐﻪ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮ اﺳﺖ .ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﺪ رﻓﺘﺎرﻫﺎي ﻣﻨﺎﺳﺒﯽ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺷﻨﯿﺪن ﺳﺨﻨﺎن دﯾﮕﺮان، اﺑﺮاز وﺟﻮد، ﺗﻨﺶ زداﯾﯽ و …را ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﮐﻨﺪ.

۱۲-ﻣﻬﺎرتﻫﺎي ﺟﺪﯾﺪي ﺑﯿﺎﻣﻮزﯾﺪ

اﮔﺮ ﻣﯽ ﺧﻮاﻫﯿﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎ آﻣﻮﺧﺘﻪ ﻫﺎ، اﻃﻼﻋﺎت و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﻫﺎي ﻗﺒﻠﯽ ﻧﻤﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﺑﻪ اﻫﺪاﻓﺘﺎن ﺑﺮﺳﯿﺪ .ﺑﺮاي اﯾﻦ ﻣﻨﻈﻮر اﺳﺘﻔﺎده از ﮐﺘﺎب ﻫﺎي آﻣﻮزﺷﯽ و ﻣﺸﻮرت ﮔﺮﻓﺘﻦ از ﻣﺘﺨﺼﺼﺎن ﺑﻪ ﺷﻤﺎ در اﯾﻦ زﻣﯿﻨﻪ ﮐﻤﮏ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ.

۱۳-ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ زﻧﺪﮔﯿﺘﺎن را ﺑﻪ ﻋﻬﺪه ﺑﮕﯿﺮﯾد

ﺑﺎﯾﺪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﮐﻪ ﺧﻮدﺗﺎن و ﻧﻪ اوﺿﺎع و اﺣﻮال اﻃﺮاﻓﺘﺎن را ﺗﻐﯿﯿﺮ دﻫﯿﺪ .ﺑﺎ اﯾﻦ روش ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ ﻣﻮﺛﺮ ﺗﺮ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ .زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ زﻧﺪﮔﯿﺘﺎن را ﻣﯽ ﭘﺬﯾﺮﯾﺪ آﻧﮕﺎه ﻧﺎﺧﺪاي ﮐﺸﺘﯽ زﻧﺪﮔﯿﺘﺎن ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺗﻨﻬﺎ ﺷﻤﺎﯾﯿﺪ ﮐﻪ اﻫﺪاﻓﺘﺎن را اﻧﺘﺨﺎب، ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ رﯾﺰي و ﺑﻪ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎن ﻋﻤﻞ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ .ﺧﻮﺑﯽ و ﺑﺪي ﻣﻮﺟﻮد در زﻧﺪﮔﯽ، ﺑﻪ ﻃﻮر ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﻪ ﻋﻤﻠﮑﺮد ﻓﺮدي ﺷﻤﺎ ﺑﺴﺘﮕﯽ دارد .زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﺴﺌﻮﻟﯿﺖ اﯾﻦ ﻣﻮارد را ﭘﺬﯾﺮﻓﺘﯿﺪ، آن ﮔﺎه ﻣﯽ ﺗﻮاﻧﯿﺪ اﻧﺘﻈﺎر اﯾﺠﺎد ﺗﻐﯿﯿﺮات ﺑﺰرﮔﯽ را در زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

۱۴- ﻣﺪاوﻣﺖ و ﭘﺸﺘﮑﺎر داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ

از زﻣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي ﺗﻐﯿﯿﺮ، ﮔﺎم ﻋﻤﻠﯽ ﺑﺮﻣﯿﺪارﯾﺪ وارد ﻓﺮآﯾﻨﺪ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺷﺪه اﯾﺪ .ﺧﻮد را ﻣﺘﻌﻬﺪ ﮐﻨﯿﺪ، ﻫﺮ روز ﻗﺪﻣﯽ ﻫﺮ ﭼﻨﺪ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﺮاي رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﺗﻐﯿﯿﺮات ﻣﻮرد ﻧﻈﺮ ﺧﻮد ﺑﺮدارﯾﺪ .ﮔﺎم ﻫﺎي ﮐﻮﭼﮏ ﺑﻬﺘﺮ از اﯾﺴﺘﺎدن و درﺟﺎ زدن اﺳﺖ.

 

اختصاصی آی تی نیوز

درباره‌ی سامان ربیعی

حتما ببینید

جنتلمن

راه هایی برای جنتلمن بودن

با شخصیت و جنتلمن بودن یکی از آرزوهای هر مردی است. افراد می توانند با جنتلمن بودن رفتار های خوب و پسندیده خود را بروز دهند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *