آخرین مطالب

روش تهیه فلافل رژیمی و بدون روغن

روش تهیه فلافل رژیمی و بدون روغن

خیلی‌ها عاشق غذایی هستند که ظاهرش شبیه غذاهای گوشتی باشد اما گوشت نداشته باشد. فلافل هم از همان غذاهایی است که وقتی داخل نان ساندویچی قرار می‌گیرد لذت خوردن گوشت را برای آدم زنده می‌کند. از آنجا که شاید بعضی‌ از افراد نسبت به گلوتن حساسیت داشته باشند، ترجیح می‌دهند غذاهایشان را بدون روغن درست کنند؛ البته که این غذا بسیار باب میل گیاهخواران هم هست.

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه دمنوش لاغری خانگی برای چربی سوزی

طرز تهیه دمنوش لاغری خانگی برای چربی سوزی

لاغری یکی از بحث‌های داغ روز است و خیلی از افراد با استفاده از راه‌هایی همچون قرار دادن بالون معده، ورزش کردن، خوردن میوه های لاغر کننده و مصرف انواع نوشیدنی‌ چربی سوز و دمنوش لاغری و … برای رسیدن به آن تلاش می‌کنند

بیشتر بخوانید »

از خطرات اعتیاد به اینترنت چه میدانید؟

از خطرات اعتیاد به اینترنت چه میدانید؟

محققان کره‌ای پس از مطالعه بر روی ۱۹ داوطلب معتاد به اینترنت دریافتند که در مغز این افراد پس از استفاده فراوان از دستگاه‌های هوشمندی همچون تلفن همراه، تبلت و یا سایر سیستم‌های هوشمند انتقال‌دهنده‌های عصبی جدیدی ترشح می‌شود که فعالیت طبیعی مغز را مهار می‌کند.

بیشتر بخوانید »

از جمعه سیاه یا بلاک فرایدی چه میدانید؟

از جمعه سیاه یا بلاک فرایدی چه میدانید؟

از جمعه سیاه یا بلاک فرایدی چه میدانید؟ جمعه سیاه یا بلک فرایدی (Black Friday) یا روز خرید در آمریکا، آخرین جمعه ماه نوامبر است که روز پس از عید شکرگزاری است و در واقع عملا خرید برای کریسمس از این روز آغاز می‌شود. اصطلاح “جمعه سیاه” در سال ۱۹۶۰ به مناسبت …

بیشتر بخوانید »

با میوه های پر فیبر آشنا شوید | لیست کامل

مزایای فیبر تقریبا بی‌پایان است. از کاهش سطح کلسترول و سلامت قند خون تا کنترل وزن و سلامت دستگاه گوارش. پزشکان توصیه می‌کنند مصرف روزانه‌ ۲۵ گرم فیبر برای خانم‌هایی با سن زیر ۵۰ سال و ۳۸ گرم فیبر برای مردان لازم است و مقدار آن بعد از ۵۰ سالگی کاهش پیدا می‌کند.

بیشتر بخوانید »

طرز تهیه هات چاکلت خوشمزه در خانه

طرز تهیه هات چاکلت خوشمزه در خانه

فرض کنید بعد از یک روز پر استرس در یک بعد از ظهر سرد زمستانی به خانه برگشته‌اید. کدام را انتخاب می‌کنید؟ چای یا یک لیوان شکلات داغ؟ ما به دومی رای می‌دهیم. چه شکلات فندقی باشد چه نعناعی یا شیری!

بیشتر بخوانید »

چطور به حرف مردم اعتنایی نکنیم؟

چطور به حرف مردم اعتنایی نکنیم؟

بی‌توجهی به حرف مردم کمی سخت است. اما گام‌های بی‌شماری برای فرار از این آفت خانمان‌ برانداز وجود دارد. شاید به نظرتان قضیه کمی زیادی تلخ جلوه داده شده‌ است، اما اهمیت زیاد به حرف مردم به همین ناگواری، زندگی را تلخ و محدود می‌کند.

بیشتر بخوانید »